நமது உடற்கூறானது வாதம், பித்தம், கபத்தினால் ஆனது. வாதம் ஒரு பங்கும், பித்தம் ½ பங்கும், கபம் ¼ பங்கும் நமது நாடியில் ஒலித்தால் நோய் குறைபாடு…
Read More
இஞ்சிப் பால் குடித்தால் வயிற்றில் என்ன நடக்கும்?
முறையான உணவுப்பழக்கம் இல்லாததால் செரிமானம் ஒழுங்காக நடக்காமல் மெட்டபாலிசம் மந்தமாகுகிறது விளைவு நோய்களுக்கு அடிப்படை காரணம் ஜீரணச்சக்தி குறைவது தான். இஞ்சிப் பால் வெறும் வயிற்றில் பருகும்…
Read More
இதை கடைபிடியுங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை என்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்!!!
இதை கடைபிடியுங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை என்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்* பசிக்கும்போது மட்டும் சாப்பிடுங்கள். தாகமெடுத்தால் தண்ணீர் குடியுங்கள். பசிக்கும் போது பயமில்லாமல் பிடித்த உணவை போதுமான அளவு…
Read More
என்றும் இளமையோடு வாழ திருமூலர் கூறும் எளிய வழி!
நமது உடலில் நோய் தோன்றக் காரணம் என்னவெனில், உஷ்ணம், காற்று, நீர் ஆகியவை தன்னளவில் இருந்து மிகுதல் அல்லது குறைவதால் தான். இதனாலேயே நோய் தோன்றுகிறது. உஷ்ணத்தால்…
Read More
மூட்டு வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் இதனை செய்து பார்க்கலாம்!
முன்பெல்லாம் வயதானால் மட்டுமே வரும் மூட்டு வலி , இடுப்பு வலி, கழுத்து வலி எல்லாம் இன்று முப்பது வயதிலே ஆரம்பித்து விட்டது. தொழில் , உடல்…
Read More
சுற்றுலா செல்கிறீர்களா? உங்கள் சர்க்கரையின் அளவை எப்படி கட்டுப்பாட்டுடன் வைத்திருப்பீர்கள்?
கோடை விடுமுறை வந்தாலே வெயிலையும் தாண்டி கொண்டாட்டமே! விருந்து, உறவினர்கள் , திருவிழாக்கள் , திருமணம் போன்ற வைபவங்கள் மற்றும் சுற்றுலாத்தலம் என்று முப்பது நாட்கள் விடுமுறை…
Read More
தினசரி வெறும் வயிற்றில் பூண்டை சாப்பிடலாமா?
நமது சமையல் அறையில் உள்ள அனைத்துப் பொருட்களும் நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நோக்கில் தான் சமையலில் பயன்படுத்துகிறோம். அதில் பூண்டு பிரதானம். பூண்டு இல்லாமல் பெரும்பாலும் இந்தியர்கள்…
Read More
பாதாம் பிசின் உடற்சூட்டைத் தடுக்குமா?
கோடை வெயிலுக்கு இயற்கை நமக்களித்த கொடைகள் தான் பழங்கள் , உலர்ந்த விதைகள் , பழங்கள் மட்டும் அல்லாமல் சில மரங்களில் இருந்து நமக்கு கிடைக்கும் பிசின்கள்…
Read More
தலைவலியா இதை செய்து பாருங்கள்!
தலைவலியும் , பல்வலியும் தனக்கு வந்தால் தான் தெரியும் என்று பழமொழி இருக்கும் போதே புரிந்து கொள்ள வேண்டும் தலைவலி எத்தனை கொடுமையானது என்று.வேறு ஏதேனும் தீவிர…
Read More
கருஞ்சீரகத்தால் இத்தனை நோய்கள் குணமாகிறதா? ஆச்சரியம்!!
கலோஞ்சி விதைகள் என அழைக்கப்படும் கருஞ்சீரகத்தின் மருத்துவ பயன்களை பட்டியல் இட முடியாத அளவுக்கு உடல்நலம் காக்கிறது. உயிரைப் பறிக்கும் கொடும் வியாதிகள் அத்தன்னைக்கும் இதனை உட்கொண்டால்…
Read More
