சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகப்பெரிய சவால் என்பது என்ன உணவு உண்பது தான். வழக்கமாக தட்டு நிறைய சோறு, நான்கைந்து இட்லி , முறுகல் தோசை என்று மூன்று…
Read More
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கோவக்காயில் ஜூஸ் !
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற காய்கறிகளில் கோவக்காயும் உண்டு. கோவக்காயில் இரும்பு சத்து உள்ளது என்பதால் இதை சாப்பிடுபவர்களுக்கு உடல் சோர்வு நீங்கி, நீண்ட நேரம் செயலாற்றும் திறன்…
Read More
